Yely's BLOG

Why Yoga?

“Yoga is a light, which once lit, will never dim.
The better your practice, the brighter the flame.” ~B.K.S. Iyengar 

 By Yely Staley
May, 2015 

After practicing yoga for over a decade, yoga has become a big part of my life. Today, it is part of who I am and without a doubt has made me a better person.  I’m sure this can be clearly understood by many other yoga practitioners; but if you are new into yoga, or are curious about yoga, rest assured that yoga will bring infinite mental, physical and health benefits to you. It will not only help you to connect with the real person that you are, but it will also help you to remove the mask by disconnecting you from the person society makes you think you should be.

Through out my years of yoga practice, I have learned to truly love, accept, and embrace all the qualities that make me who I am today. I now own everything about me with dignity and pride, including all my flaws and virtues. The practice of yoga has helped me to recover and develop my self-esteem, it has taught me to believe in myself and it has shown me the things that I am capable to achieve.  Yoga has helped me to understand that in reality, we are sufficiently strong, beautiful, capable, and very kind beings filled with so much love. Yoga teaches us that we must accept ourselves as we are, without excuses and to feel that there is no need to look for external acceptance or approvals from any one else but ourselves. 

I truly believe that practicing yoga makes us better humans and so I have decided to humbly share my yoga journey with you as I take my yoga practice to the professional level by getting my 200HR RYT at Yoga Medicine with Tiffany Cruikshank later this year. The practice of yoga is a very personal journey and you make of it what you need and want to make of it. In my opinion, it is useless for us to try to compare our journeys, whether in yoga or in real life, unless we are looking for motivation and inspiration.

For me, it’s time to reach out for the stars, for the moon, and for the vast magic that that universe holds. I hope you find my journey inspirational and motivational so you can also go after your dreams; and it helps you to grow into a better human being by living  judgment free and with compassion towards others, yourself and any situation you may face in your life. I also invite you to read my article
"4 Steps To Keep Growing Your Yoga Practice" for more motivation!

I am excited to connect with you so please feel free to contact me if you have any questions and I will do my best to get back to you as soon as it is possible. Until my next entry, let’s tap into our inner happiness!  

Peace. Love. & Kale. ~ Namasté
Blog en castellano
¿Por qué Yoga?

“Yoga es una luz, que una vez encendida, jamás se debilitará. 
En la medida que la práctica mejora, más brillante la luz será.” ~ B.K.S. Iyengar  


Por Yely Staley
Mayo, 2015  


Después de practicar yoga por más de una década, puedo concluir que el yoga es y forma ahora una gran parte de mi vida. Yoga es parte de quien soy y sin duda alguna me ha transformado en una mejor persona. Estoy segura que esto puede ser perfectamente entendido por muchas personas que practican el yoga pero, si eres nuevo en el yoga o tienes curiosidad sobre el yoga, ten la seguridad de que el yoga te traerá una cantidad infinita de beneficios mentales, físicos y saludables y además, te ayudará a conectarte con la verdadera persona que realmente eres al removerte la máscara y desconectarte con la persona que la sociedad te hizo creer que eres. 

Con la práctica del yoga he aprendido a verdaderamente amar, aceptar y abrazar todas las cualidades que me hacen ser la persona que hoy en día soy. Ahora admito y llevo con dignidad y orgullo todo aquello que soy, incluyendo mis defectos y virtudes. La práctica del yoga me ha ayudado a recuperar y desarrollar aún más mi autoestima, me ha enseñado a creer en mí misma y en lo que puedo lograr y llegar hacer;  me ha hecho crecer espiritualmente dándome más aceptación, confianza y amor por mi ser al hacerme sentir la enorme capacidad de conexión y habilidad que existe entre mi alma, mente y mi cuerpo, entendiendo así que en realidad, somos seres suficientemente fuertes, bellos, inteligentes, capaces, llenos de bondad y de amor para ofrecer al mundo, y que debemos aceptarnos tal y como somos, sin tener que justificar nuestras falsas carencias y mucho menos buscar la aceptación de otros seres hacia nuestro ser. 

Realmente creo que el practicar yoga nos hace mejores seres humanos y es por eso que he decidido compartir con ustedes, mi humilde práctica del yoga y el camino de llevar mi experiencia con el yoga a un nivel profesional. Por consiguiente, a finales de este año 2015 comenzaré la mágica aventura de obtener mi certificado 200H RYT como instructora de yoga bajo la tutela de la profesora Tiffany Cruikshank en Yoga Medicine. La práctica del yoga es un camino muy personal y tú haces de tu práctica lo que tú necesites y quieras de ella. Por lo tanto, pienso que es inútil comparar nuestro camino, bien sea en el yoga o en nuestra vida real, con otras personas al menos que sea para encontrar inspiración y motivación.  Les invito a que también lean mi artículo "4 pasos
para continuar creciendo en tu práctica de yoga
" para mayor motivación.

Para mí, es tiempo de alcanzar las estrellas, la luna y al basto y mágico universo que cada uno de nosotros tenemos dentro.  Por lo que espero encuentres mi aventura motivadora e inspiradora para ir y alcanzar tus sueños y que también te ayuden a crecer y mejorar como ser humano practicando el no juzgar y sentir compasión hacia otros seres, hacia a ti mismo y hacia cualquier circunstancia en tu vida. 

Entusiasmada de conectar contigo por aquí. Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme y haré lo posible de responderte tan pronto me sea posible.  Hasta mi próxima entrada, y en el mientras tanto conectémosnos con nuestra ¡felicidad interna! 

Paz. Amor. Y Lechuga ~ Namasté

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